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„Alle 28 Tage erneuert sich Deine Haut und Dein Körper erstellt neue Zellen aus den Nahrungsmitteln, die Du ihm zur Verfügung stellst. Du bist buchstäblich und tatsächlich das was Du isst.
Jedes Mal wenn Du isst, hast Du die Chance Deinen Körper zu nähren, ihn so zu versorgen damit er optimal funktioniert. Nutze diese Chance und sei gut zu Dir, denn in dieser Welt, die voller Wunder ist, sind wir das größte aller Wunder selbst “ ~ Isabel

 

Herzlich Willkommen auf meiner Website. Schön, dass Du hierher gefunden hast.

Diese Seite wurde von mir ursprünglich als Blog ins Leben gerufen, denn im Laufe meines Lebens erwachte in mir immer mehr die Leidenschaft zum Thema physische und psychische Gesundheit.

Als lizenzierte Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung und lizenzierte Personal Trainerin ist es mir ein Anliegen Wissen zu übermitteln und  Informationen zu liefern. Unter „Blog“ findet Ihr also einige Artikel zu den Themen Gesundheit, Work-Life-Balance, Sport, Ernährung, Motivation und Stressmanagement. Für schnelle und kurze Inspirationen, Tipps und „Food for thoughts“ könnt Ihr mir auf Instagram und/oder Facebook folgen. Stöbert ein bisschen umher und ich bin mir sicher Ihr findet etwas, dass Euren Körper und somit Eure Gesundheit und Euer Leben positiv beeinflussen wird.

Mein Ziel und mein Wunsch ist es, mein Wissen und meine Leidenschaft zu den Themen Gesundheit, Sport, Ernährung und Entspannung dazu zu nutzen, die Menschheit ein wenig gesünder, schlanker, zufriedener und glücklicher zu machen.

Um all meine Energie in das zu investieren für das ich wirklich brenne habe ich mittlerweile und nach 16 Jahren meinen sicheren und guten Job in einem wachsenden und interessantem Pharmaunternehmen aufgegeben. Der Schritt war nicht einfach, aber wichtig. Jetzt kann ich mich voll und ganz auf meine Stärken und Potenziale konzentrieren um Dir zu einem gesünderen und erfüllterem Leben zu verhelfen.

Wenn Dir also die Tipps hier nicht ausreichen und Du Dich intensiver mit Dir und Deinem Lifestyle beschäftigen möchtest, kannst Du mich gerne kontaktieren.

Eine Gewohnheit, die seit Jahren in Deinem System verankert ist, lässt sich sicher nicht über Nacht ändern. Aber Schritt für Schritt und mit ein wenig Willen und Geduld, lässt sich alles erreichen. Grenzen setzt oder sprengst Du ganz alleine. Gerne weise ich Dir die Richtung und begleite Dich ein Stück auf Deinem Lebensweg.

 

„Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit einer Person“  ~ Tommy Lasorda


 

 


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