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Ernährung

Die ultimative Sixpack-Anleitung

Ein durchtrainierter Bauch ist wohl das ultimative Statussymbol für einen ästhetischen und fitten Körper. Jeder will ihn und kaum jemand hat ihn. …

Die erschreckende Wahrheit über Soja

Soja das vermeintliche Gesundheitsprodukt Sojamilch, Sojamehl, Sojaöl, vegane Fleischalternativen auf Basis von Soja, Sojaisolat- Eiweißpulver, Sojajoghurt. Die Liste ist lang und die …

Acai-Kokos-Protein-Nice Cream

Sommer ohne Eis? Kaum vorstellbar. Damit ich auch weiß was drinnen ist, mache ich es mir einfach selbst. Bin mittlerweile ein echter Fan …

Mandel-Kokos-Mohn Kuchen

Da Liebe bekanntlich durch den Magen geht, hat mein Schatz zu Valentinstag (anstatt Blumen und Schokolade) einen Kuchen bekommen. Ok, ich gebe …

Protein-Hanf-Brot

Hallo meine Lieben, viele von Euch haben mich nach dem Rezept meines Protein-Hanf-Brotes gefragt. Leider kam ich aufgrund der Arbeit und anschließender …

Chocolate meets Cheesecake

Mein Freund liebt Kuchen. Vor allem Käse-und Schokoladenkuchen. Als ich ihn fragte, ob er einen besonderen Kuchen-Wunsch hat, war seine Antwort: „Ich …