Sport und Bewegung gehören zu meinem Alltag, deswegen ist Sport mein liebstes Hobby!

Vor einigen Jahren kam ich auf Grund von Rückenschmerzen zu Pilates und verliebte mich in diese Sportart, die so ruhig und doch so kraftvoll ist. Seit ich Anfang des Jahres Mutter geworden bin, begleitet mich Pilates wieder verstärkt, da nun der Beckenboden im Zentrum steht und eine starke Körpermitte sowie Körpergefühl trainiert werden muss.

Pilates ist dabei ein sanfter Weg, achtsame und präzise Bewegungen zu trainieren – die Kraft der Atmung, der Körpermitte und die Aufrichtung der Wirbelsäule sind dabei essentiell.

Wer im Alltag durch langes Sitzen oder ungesunde Körperhaltung Rückenschmerzen bekommt, ist bei Pilates genau richtig! Zudem ist es ein toller Ausgleich für Menschen, die eher schnelle Sportarten präferieren.