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StrongWalk

Nordic Walking meets Functional Training

Aktuelle Kursangebote in Gießen, Wetzlar und Butzbach

Der StrongWalk – Nordic Walking Kurs vereint das Nordic Walken mit Funktionellem Training. Nordic Walking ist sanft, gilt jedoch als einer der effektivsten Gesundheitssportarten überhaupt. Im StrongWalk Kurs schulst Du Deine Körperhaltung und Beweglichkeit, stärkst das Herz-Kreislaufsystem und trainierst Kraft und Koordination.

Eine verbesserte Fitness und Spaß sind garantiert. Durch das Zusammensein mit Gleichgesinnten und die Bewegung in der Natur wird der Stressabbau gefördert.

Nordic Walking - nicht nur Abnehmen

Nordic Walking, also Walking mit Stöcken, kann so viel – wenn Du es richtig machst!

Nordic Walking …

  • unterstützt die Gewichtsabnahme
  • verbrennt durch den Einsatz von 90% der Gesamtmuskulatur weitaus mehr Kalorien als normales Walken
  • hat einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System
  • stärkt die Atmung, das Muskelsystem, den Bandapparat sowie das arterielle System durch eine verbesserte Durchblutung
  • stärkt das Selbstvertrauen und Wohlbefinden
  • schafft mentale Ausgeglichenheit
  • fördert den Stressabbau
  • schafft ein neues, attraktives Körpergefühl

Ich könnte die Liste ewig fortführen. Das Beste, was ich bisher an meinen Walkingkursen festgestellt habe, ist die grandiose Stimmung. Die Menschen spüren, dass Bewegung guttut, befreit und glücklich macht. So führen sie es nach und nach ganz selbstverständlich in ihren Alltag ein und verbessern somit ihre physische sowie psychische Gesundheit. Ja, auch die Figur! Das beste Feedback was mir vor Kurzem eine Teilnehmerin, die seit einem Jahr dabei ist, sagte:

“Ich musste mich noch nie aufraffen oder motivieren herzukommen. Ich freue mich immer wieder darauf!”

Bewegung ist enorm wichtig, aber das einzige was Dich dazu bringt dranzubleiben, ist der Spaß an der Sache. Melde Dich bei mir und probiere es aus!

Übrigens: Leider wissen die meisten nicht wie sie die Stöcke richtig einsetzen, um aus ihnen ein Fitnessgerät anstelle einer Gehhilfe zu machen. Letzteres bewirkt nämlich genau das Gegenteil was wir eigentlich bezwecken wollen. Mit BodyVenture StrongWalk lernst Du, wie es richtig geht!

Die StrongWalk Kurse

Die aktuellen Termine und Orte für die StrongWalk Kurse findest Du im Kursplan. Du bringst eine ganze Gruppe mit? Dann finden wir auch einen individuellen Termin für Euch. Melde Dich bei mir!

Dauer

 

Ca. 60 Minuten. Oft auch etwas länger, je nach Strecke.

Preise

 

Schnuppern (einmalig): kostenfrei

Drop In:  15 €

10er Karte: 119 € (99 €*)

 

Die Karte hat eine Gültigkeit von 6 Monaten und sind sowohl für StrongMove als auch StrongWalk gültig!

*Für Alleinerziehende Mütter und Väter, Schüler, Studenten, Azubis

Jetzt buchen!