Über BodyVenture

Ganzheitliche Gesundheit – natürlich, nachhaltig & ohne Diät!

Mein Name ist Isabel Stapf, und ich begleite dich auf dem Weg zu einem starken, gesunden Körper und einer bewussteren Lebensweise – langfristig, ganzheitlich und mit Freude!

6 elementare Säulen entscheiden über deine Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität. Du hast es in der Hand, sie in die richtige Richtung zu lenken – und ich zeige dir, wie!

Die 6 Säulen für ein gesundes, erfülltes Leben:

💪 Bewegung – Dein Körper ist dafür gemacht, aktiv zu sein
🥗 Ernährung – Nähre dich bewusst & natürlich
🧘‍♀️ Entspannung – Finde innere Ruhe & Regeneration
🧠 Mentale Einstellung – Stärke deinen Geist & dein Selbstbewusstsein
🌿 Einklang mit der Natur – Nutze ihre Kraft für dein Wohlbefinden
👥 Soziale Kontakte – Verbundenheit stärkt Körper & Seele

🔹 Wenn wir an jeder dieser Säulen arbeiten, können wir Großes bewirken – für dein Leben in Balance!

👉 Bist du bereit, deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen? Lass uns gemeinsam starten!

💚 Gesundheit & eine positive Selbstwahrnehmung – Weil du es verdienst, dich in deinem Körper wohlzufühlen.
💪 Ein starker, gesunder Körper – Kraftvoll, widerstandsfähig und voller Energie.
🌿 Natürliche & nachhaltige Gewohnheiten – Ein Leben im Einklang mit deinen Bedürfnissen, ohne Zwang oder Diäten.
😊 Dein persönlicher Glücklich-Macher – Bewegung, Achtsamkeit und Freude als Schlüssel zu deinem Wohlbefinden.
✨ Ganzheitlich & individuell – Dein Weg ist einzigartig – ich begleite dich mit Verständnis, Empathie und Herz.
🌟 Motivierend, spannend & voller Leichtigkeit – Veränderung darf Spaß machen!
💛 Freundlich & unterstützend – Ein Training/Coaching, das dich stärkt – körperlich & mental.

❌ Eine Diät – Kein Hungern, kein Verzicht, sondern bewusste Ernährung ohne Zwang.
❌ Zwanghaftes Kalorienzählen – Du lernst, auf deinen Körper zu hören, statt Zahlen zu kontrollieren.
❌ Stundenlanges Trainieren im muffigen Fitnessstudio – Bewegung darf Freude machen – draußen, mit frischer Luft und Abwechslung.
❌ Langweilig & eintönig – Kein 08/15-Programm, sondern individuell auf dich abgestimmt.
❌ Eine starre „One-fits-all“-Regelung – Du bist einzigartig, und genau so gestalten wir dein Training und Coaching.
❌ Fremdbestimmt – BodyVenture übernimmt nicht die Verantwortung für dich, sondern stärkt deine Selbstwirksamkeit und hilft dir, deine eigene Schöpferkraft zu entdecken.

Zurück zur natürlichen Bewegung – Raus aus dem Alltagstrott!

Wir leben in einer schnellen, reizüberfluteten Zeit – oft weit entfernt von unserer natürlichen Lebensweise.

❓ Verbringst du den Großteil deines Tages sitzend, auf einem unergonomischen Bürostuhl?
❓ Greifst du im Supermarkt öfter zu Fertigprodukten, obwohl du es eigentlich anders möchtest?
❓ Siehst du die Natur meist nur durchs Bürofenster oder auf dem Weg zwischen Haustür und Auto?
❓ Spürst du das Verlangen nach mehr Freiheit, mehr Bewegung und mehr Lebensqualität?

👉 Dann geht es dir wie vielen von uns!

Unser Körper ist nicht dafür gemacht, den ganzen Tag in stickigen Räumen zu verbringen, umgeben von Bildschirmen, künstlichem Licht und Lärm. Er sehnt sich nach natürlicher Bewegung, frischer Luft und Sinneserfahrungen.

Doch anstatt uns das zu geben, was wir wirklich brauchen, quälen wir uns nach einem stressigen Arbeitstag noch ins Fitnessstudio – in die nächste geschlossene Halle. Laufband statt Waldboden, Neonlicht statt Sonnenstrahlen, Maschinen statt natürlicher Bewegungen. Ist das wirklich der richtige Weg?

In einer Zeit, in der Fitness mehr im Trend ist als je zuvor, nehmen gleichzeitig Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme, Depressionen und Burnout rasant zu.

💡 Es ist Zeit für eine Veränderung – einen natürlicheren, nachhaltigeren Ansatz, der dich nicht nur fit macht, sondern auch erfüllt!

👉 Entdecke Bewegung, die dich stärkt – nicht nur körperlich, sondern auch mental.

BodyVenture – Der natürliche Weg zu einem gesunden Lebensstil

BodyVenture ist dein persönliches Abenteuer hin zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Balance. Denn wenn es um Ernährung, Training und Entspannung geht, gibt es keine Einheitslösung – du brauchst dein individuelles Optimum.

Die Natur als dein bester Coach
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass frische Luft und Bewegung im Freien dein Stresslevel senken, dein Immunsystem stärken, deine Produktivität steigern und deine Laune verbessern. Genau deshalb findet das BodyVenture Gesundheitscoaching & Personal Training draußen in der Natur statt – in Butzbach und Umgebung. Nur in Ausnahmefällen weichen wir auf Innenräume aus, denn Bewegung an der frischen Luft ist der Schlüssel zu nachhaltigem Wohlbefinden.

Du stehst im Mittelpunkt
Bei BodyVenture geht es nicht um starre Pläne oder kurzfristige Trends – es geht um dich. Mit meiner jahrelangen Erfahrung und meinem Wissen unterstütze ich dich dabei, deinen individuellen, natürlichen Lebensstil zu finden.

Und das Beste? Gesundheit, Leistungsstärke, Attraktivität und Zufriedenheit kommen dann wie von selbst!

Dein Körper weiß, was er benötigt und wann – Du musst lediglich daran arbeiten, ihn wieder wahrzunehmen und zu verstehen! Beginne jetzt damit und melde Dich bei mir!

Woher ich das weiß?

Weil ich diesen Weg selbst gegangen bin.

Als Einzel- und Scheidungskind habe ich schon in jungen Jahren viel Trauer und Sorgen erlebt. Wie viele einsame Kinder suchte ich nach Trost – doch nicht in den Armen meiner Eltern, sondern bei meinem treuesten Freund: Zucker. Er schaffte es immer, kleine Kinderaugen zum Strahlen zu bringen.

Jahrelang „stillte“ ich meine Traurigkeit mit Schokoriegeln. Man konnte mir beim Zunehmen zusehen – bis ich schließlich über 100 kg bei einer Größe von 1,68 m wog. Mit dem Gewicht kam die Demütigung. Und mit der Demütigung kam noch mehr Traurigkeit. Essen wurde mein Trost, mein Rückzugsort. Ein Teufelskreis, aus dem ich keinen Ausweg sah.

Doch dann, mit Anfang 20, war es genug. Ich war satt.
Satt, beleidigt zu werden.
Satt, mich selbst zu verstecken.
Satt, traurig zu sein.

Ich entschied mich für Veränderung – und mein erster Schritt führte mich ins Fitnessstudio. Doch statt Balance zu finden, geriet ich ins andere Extrem. Die ersten Erfolge fühlten sich an wie ein Rausch. Ich suchte Bestätigung und ließ mich immer tiefer in ein strenges Regime aus exzessivem Training und radikalen Diäten fallen. Ich dachte, ich wäre gesund – aber in Wahrheit brachte ich meinen Körper an seine Grenzen.

Mein Körper gab mir Warnsignale – und ich ignorierte sie.
🔹 Ein Bandscheibenvorfall.
🔹 Hautirritationen, die mir zeigten, dass etwas nicht stimmte.
🔹 Plötzliche Synkopen (Ohnmachtsanfälle), weil mein Körper nicht mehr mitmachte.
🔹 Jahrelang keine Menstruation – mein Körper war erschöpft.

Es dauerte lange, bis ich lernte, wirklich auf meinen Körper zu hören. Bis ich verstand, dass echte Gesundheit nicht im Extremen liegt, sondern in der Balance.

💡 Dieses Wissen wollte ich nicht nur für mich nutzen – ich wollte es weitergeben.
Deshalb begann ich, mich intensiv mit Gesundheit, Ernährung, Sport und Entspannung auseinanderzusetzen. Ich absolvierte zahlreiche Weiterbildungen und vertiefte mein Wissen über eine ganzheitliche, nachhaltige Gesundheitsweise.

Doch etwas fehlte noch. Ich spürte, dass Körper & Geist untrennbar verbunden sind – und so kam ich schließlich zu Yoga.

Während der Corona-Zeit begann ich, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen und entschied mich, eine 200-Stunden-Yogaausbildung bei Patrick Beach und Carling Harps zu absolvieren. Yoga hat mir gezeigt, dass Kraft und Flexibilität nicht nur im Körper, sondern auch im Geist existieren müssen – und dass Heilung aus einer tiefen Verbindung zu sich selbst entsteht.

Diese Erfahrung hat mich so nachhaltig verändert, dass ich 2023 meine 500-Stunden-Yogaausbildung bei Yogaleela erfolgreich abschloss. Ich liebe es, Yoga nicht nur selbst zu praktizieren, sondern auch zu unterrichten – und zu erleben, welche unglaublichen Veränderungen es bei meinen Teilnehmern bewirkt.

Doch meine Reise geht weiter. Denn wahre Transformation geschieht nicht nur durch Bewegung oder Ernährung – sie beginnt im Geist und in unserer inneren Haltung.

Deshalb lasse ich mich seit 2024 von Veit Lindau zum Life Trust Coach ausbilden, um meine Coachees und Kursteilnehmer noch tiefgehender begleiten zu können. Ich möchte nicht nur Wissen vermitteln, sondern Menschen dabei helfen, ihre eigene Schöpferkraft zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten.

Heute weiß ich: Gesundheit ist mehr als ein bestimmtes Gewicht oder ein strikter Trainingsplan. Sie ist ein Lebensgefühl.

Und genau das möchte ich dir bei BodyVenture zeigen.

Der Delfin hat für mich schon immer eine starke Anziehungskraft. Man sagt, dass der Delfin vielen Schiffbrüchigen den Weg zum Ufer gezeigt hat. Und vielleicht hat er auch mir metaphorisch den Weg ans rettende Ufer gezeigt, als ich in mir auf mein Schulterblatt habe tätowieren lassen. Zudem haben diese wunderbaren Geschöpfe die Fähigkeit, sich mit Menschen zu verbinden und deren Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Also der perfekte Begleiter auf deiner Reise zu einem besseren Leben.

Das grüne Blatt steht für die Natur. Dafür, die Natur zu einem festen Bestandteil deines Alltags zu machen, der einen essenziellen Beitrag für deine Gesundheit leisten wird.

Und BodyVenture weil du dich mit deinem Körper (Body) auf einem Abenteuer (Adventure) befindest. Und es zugleich ein Abenteuer ist, selbigen richtig kennen zu lernen.

BodyVenture steht für Kraft, Leichtigkeit, Freude – also die Elemente, die uns in einem stressigen Alltag oft fehlen, aber gleichzeitig essentiell für Gesundheit und Lebensqualität sind. Ich möchte möglichst vielen Menschen den Weg weisen, um genau diese Fähigkeiten wiederzuerlangen.

• Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (BSA/IHK)
• Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung BSA
• Managerin für FItness- und Freizeitunternehmen BSA
• Personal Trainerin BSA
• Fitnesstrainerin B-Lizenz BSA
• Certified Functional Trainer Level 1 (Perform Better)
• Ernährungstrainer B-Lizenz BSA
• Gesundheitscoach BSA
• Trainerin für Cardiofitness BSA
• Gesundheitstrainerin BSA
• Entspannungstrainerin BSA
• Beraterin für Gewichtsmanagement BSA
• Unternehmensmangerin BSA
• Marketingmanagerin BSA
• Team- und Qualitätsmanagerin BSA
• Sales- und Servicefachkraft BSA
• Nordic Walking Trainer
• 200 h Awakening Yoga Foundations Training
• 500 h Yogalehrer Ausbildung (Yogaleela)
• Life Trust Coach in Ausbildung seit Januar 2024 (Veit Lindau)