BodyVenture LifeChange
Du möchtest Dein Leben verändern? Dann los! BodyVenture LifeChange hilft Dir dabei. Weg von Trägheit und Unwohlsein hin zu Gesundheit und mehr Lebensqualität.
LifeChange beruht auf den beiden Säulen Move (Bewegung) und Food (Ernährung). Denn genau diese Säulen sind ausschlaggebend dafür, wie gesund, lebensfroh, selbstbewusst, vital und attraktiv Du bist. Dazu erhältst Du Tipps für Deine perfekte Work-Life-Balance.
Nach nur 3 Monaten hast Du die neu erlernten Verhaltensweisen in Bezug auf Bewegung und Ernährung verinnerlicht und Dein altes Leben ist Geschichte!
Dein Leben ist eine Aneinanderreihung von Momenten und das Resultat Deiner Entscheidungen. Habe den Mut, der Mensch zu werden, der Du schon immer sein wolltest.
LifeChange – Bewegung, Ernährung & Entspannung für ein gesünderes Leben
Das LifeChange Paket setzt sich zusammen aus Elementen zur Ernährung und Bewegung für einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Lebensqualität:
Ernährung
- Anamnese Gespräch
- Ernährungsanalyse (IST-Zustand)
- Ernährungsumstellung unter Berücksichtigung individueller Vorlieben und Nahrungsmittelintoleranzen, -unverträglichkeiten oder -allergien
- Kompletter Ernährungsplan für eine Woche und Hilfestellung bei der Erstellung eigener Ernährungspläne
- Verschiedene Messungen an jedem Termin (Gewicht, Körperumfänge, Körperfett, Blutdruck, Puls, BioAge) und Besprechung eventueller Ernährungsanpassungen je nach Resultat
- 1 Beratungsgespräche ca. 120 Minuten
- 2 Beratungsgespräche á max. 60 Minuten
Bewegung
- IST-Analyse Fitness anhand Tests und verschiedener Messungen zum Beginn und am Ende
- 10 speziell auf Dich und Deine Ziele zugeschnittene Personal Training Einheiten á 60 Minuten (inkl. Fitnesstest)
- 3 Monate Begleitung
NEU !!!
Aufgrund der hohen Anfragen und da ich immer nur ein paar Personal Training annehmen kann um meinen Klienten gerecht werden zu können, kannst DU ab sofort ein 3-Monatiges Kurs basiertes Life-Change Programm buchen.
Ernährung
- Ernährungsanalyse (IST Zustand)
- Individuelle Ernährungsberatung in Bezug auf das persönliche Ziel (120 Minuten)
- Mappe mit individuellen Empfehlungen zu Verhaltensänderungen, Rezepte, Tipps & Tricks u.v.m.
- 2 zusätzliche Lifestyle-Coachings à 60 Minuten inkl. Messungen (BIA/ Stress-Test (VNS)
- 3 Monate Betreuung, Hilfestellung via email, whatsapp & Telefon
Bewegung
- 3 Monate Wild Card für ALLE Outdoor Kurse aus dem aktuellen Kursplan