Meine Tipps & Tricks – Wie bringe ich Bewegung
Nehme die Treppe anstatt den Aufzug. Laufe zur Arbeit oder parke Dein Auto 1-1,5 km...
Wie Du ohne regelmäßige Sporteinheiten und Diät schlank w
Die Welt ist so ungerecht. Du treibst regelmäßig Sport und ernährst Dich vernünftig. Trotz...
Christmas Challenge – 1. Tag „Plank Walk̶
Unser erstes 3-Minuten Workout. Die Übung des Tages ist der Plank Walk. Durchführung Wir begeben wir...