5 wertvolle Tipps für einen Stoffwechsel der Dein Fett sc
Mache einen Ölwechsel Tausche Öl aus gesättigten Fettsäuren sowie Transfette gegen Öle aus ungesättigten oder...
EAT CLEAN or die Trying!
Was bedeutet clean Eating? Als Erstes muss klar sein, dass Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung...
Meine Tipps & Tricks – Wie bringe ich Bewegung
Nehme die Treppe anstatt den Aufzug. Laufe zur Arbeit oder parke Dein Auto 1-1,5 km...
Wie Du ohne regelmäßige Sporteinheiten und Diät schlank w
Die Welt ist so ungerecht. Du treibst regelmäßig Sport und ernährst Dich vernünftig. Trotz...
Christmas Challenge – 1. Tag „Plank Walk̶
Unser erstes 3-Minuten Workout. Die Übung des Tages ist der Plank Walk. Durchführung Wir begeben wir...