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Wie Du trotz Nachtschicht schlank und gesund bleibst Eine Menge meiner Freunde und Bekannten haben...

Da hast Du Dich den ganzen Tag zurückgenommen und auf eine gesunde Ernährung geachtet und...

Eigentlich bin ich überhaupt kein Pancake Fan, aber diese super leckere und zudem gesunde Variante...

Paranuss-Kokos Kugeln Prep time: 10 mins Total time: 10 mins Ingredients ca. 10 Datteln...

Mache einen Ölwechsel Tausche Öl aus gesättigten Fettsäuren sowie Transfette gegen Öle aus ungesättigten oder...

Was bedeutet clean Eating? Als Erstes muss klar sein, dass Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung...

Nehme die Treppe anstatt den Aufzug. Laufe zur Arbeit oder parke Dein Auto 1-1,5 km...

Unser erstes 3-Minuten Workout. Die Übung des Tages ist der Plank Walk. Durchführung Wir begeben wir...