Weihnachts-Challenge- Tag 6 – Ausfallschritt nach vorne Erst einmal wünsche ich Euch alles liebe zu Nikolaus-Tag. An diesem besonderen Tag haben wir... Weihnachts-Challenge- Tag 6 – Ausfallschritt nach vorne (Forward Lunges)
Weihnachts-Challenge- Tag 5 – Push-ups (Liegestütze) Heute gibt es eine gängige Übung, welche aber in jedem Workout ein MUSS ist. Die... Weihnachts-Challenge- Tag 5 – Push-ups (Liegestütze)
Weihnachts-Challenge- Tag 4 – Survivor Heute gibt es eine tolle Ganzkörperübung. Ich nenne sie Survivor. Ich glaube ich habe sie... Weihnachts-Challenge- Tag 4 – Survivor
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Weihnachts-Challenge- Tag 2 – Jump Squat Unsere Übung des Tages ist der Jump Squat oder auf Deutsch Kniebeuge mit Sprung. Ausführung:... Weihnachts-Challenge- Tag 2 – Jump Squat
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Bodyventure Weihnachts-Challenge – Veränderung begi Eine echte Veränderung geschieht in kleinen konstanten Schritten. Am Beispiel einer Pflanze lässt sich dies... Bodyventure Weihnachts-Challenge – Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
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Rote Linsen Eintopf mit Karotte und Ingwer Rote Linsen Eintopf mit Karotte und Ingwer Abgesehen davon, dass sie unglaublich lecker sind, haben rote... Rote Linsen Eintopf mit Karotte und Ingwer
Müde, gestresst, schlecht gelaunt? Go Nuts!!! Müde, gestresst, schlecht gelaunt? Go Nuts!!! Herbstzeit ist Nusszeit Also ab in die Natur... Müde, gestresst, schlecht gelaunt? Go Nuts!!!