Weihnachts-Challenge- Tag 2 – Jump Squat
Unsere Übung des Tages ist der Jump Squat oder auf Deutsch Kniebeuge mit Sprung. Ausführung:...
Weihnachts-Challenge – Tag 1 – Plank Walk
Unser erstes 3-Minuten Workout. Die Übung des Tages ist der Plank Walk. Durchführung Wir begeben wir...
Bodyventure Weihnachts-Challenge – Veränderung begi
Eine echte Veränderung geschieht in kleinen konstanten Schritten. Am Beispiel einer Pflanze lässt sich dies...
Kokos-Schoko-Kugeln
Kokos-Schoko-Kugeln Zutaten: 100 g Kokosmus oder Kokoscreme 3 EL Kokosmehl 30 g Chocolate Chips (Zartbitter)...
Rote Linsen Eintopf mit Karotte und Ingwer
Rote Linsen Eintopf mit Karotte und Ingwer Abgesehen davon, dass sie unglaublich lecker sind, haben rote...
Müde, gestresst, schlecht gelaunt? Go Nuts!!!
Müde, gestresst, schlecht gelaunt? Go Nuts!!! Herbstzeit ist Nusszeit Also ab in die Natur...
ACHTSAMKEIT – eine wahre Geschichte
Heute ist ein toller Tag! Warum? Seit Monaten war ich endlich wieder in der Lage...
Protein-Genießer Brötchen
Endlich ist wieder Wochenende. Eine Sache die ich an den Wochenenden zelebriere ist das Frühstück....
Warum Dich Crash-Diäten Fett und krank machen und warum e
Wie es eben in der Natur des Menschen liegt, wir wollen von allem möglichst viel...
Kokos-Minz-Schokoeis
Auch wenn das Wetter heute sehr wechselhaft war, Eis geht immer und ist einer meiner...